2012/05/01 休肝日雑記
2012年 05月 01日
先日の日本経済新聞にも出ていたが、「休肝日を設けて肝臓を休ませる」ことに科学的な根拠はほとんどない、というのが今日の医学界の定説のようだ。
肝要なのは、摂取するアルコールの総量であるとの由。さまざまな調査から、毎日二合、一週間通して十四合以内なら悪影響はほとんどないという。
一日にそれを超える量となれば、呑み過ぎとなる。そんな人が休肝日を設けることによって、一週間の総量を適量内に収めることができるかもしれない。敢えて言えば、そういう効能しか休肝日には見出せないそうだ。
よく、「休肝日は二日続けなければならない」などともいう。これについては有効性がひとつあって、48時間あればアルコール依存症による禁断症状の有無がわかる、というのである。
□ □
本日休肝日。ま、総量規制の一助ということで。てか、定説なんてものは年月を経ると変わっていくのが常なので、とりあえずこのまま。
明日は仕事を終えてから東京。先に着いている家人と合流し、銀座で友人達と会食の予定。泊まって明後日帰静。旅行ともいえない内容だが、このGW唯一の旅行である。大雨らしいけど。 (C)2012 taikomochi
肝要なのは、摂取するアルコールの総量であるとの由。さまざまな調査から、毎日二合、一週間通して十四合以内なら悪影響はほとんどないという。
一日にそれを超える量となれば、呑み過ぎとなる。そんな人が休肝日を設けることによって、一週間の総量を適量内に収めることができるかもしれない。敢えて言えば、そういう効能しか休肝日には見出せないそうだ。
よく、「休肝日は二日続けなければならない」などともいう。これについては有効性がひとつあって、48時間あればアルコール依存症による禁断症状の有無がわかる、というのである。
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本日休肝日。ま、総量規制の一助ということで。てか、定説なんてものは年月を経ると変わっていくのが常なので、とりあえずこのまま。
明日は仕事を終えてから東京。先に着いている家人と合流し、銀座で友人達と会食の予定。泊まって明後日帰静。旅行ともいえない内容だが、このGW唯一の旅行である。大雨らしいけど。 (C)2012 taikomochi
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マイタ
at 2012-05-01 23:47
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どなたもお酒の飲み方に気を配るのは良いことだと思います。
ただ、現在の定説には不確かなものが多いのも事実ですので、ご自身が納得できることを主にしながら、楽しく生きることが肝心だとも思ってます。我慢は大切ですが、あまりストイックな人生を送ったら、きっと後悔するでしょうし。
ただ、現在の定説には不確かなものが多いのも事実ですので、ご自身が納得できることを主にしながら、楽しく生きることが肝心だとも思ってます。我慢は大切ですが、あまりストイックな人生を送ったら、きっと後悔するでしょうし。
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taikomochi-otona at 2012-05-02 08:23
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t-jack2121 at 2012-05-02 10:32
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taikomochi-otona at 2012-05-03 22:43
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konemiu at 2012-05-07 19:56
くひひ、遅くなりましたが、とてもいい話を伺ったと、かなり喜んでおります☆
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taikomochi-otona at 2012-05-07 20:31
だそうですよ、konemiu氏。
ただし、意志の強弱とは別のハナシとはなりますが。。。
ただし、意志の強弱とは別のハナシとはなりますが。。。
by taikomochi-otona
| 2012-05-01 21:25
| 雑
|
Comments(6)